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Aprende patinaje: de principiante a experto

Para saber cómo aprender el patinaje. Gracias a nuestros artículos del aprendizaje del patinaje,el patinaje en línea no tendrá secretos para ti. Si eres un principiante que acaba de elegir un patín o un patinador regular que quiere mejorar su patinaje, podrás encontrar explicaciones y vídeos de aprendizaje de patinaje.¡Feliz lectura!

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Reforzarse para mejorarse : El enfundado

En patinaje, dolor de espalda es un problema muy frecuente. Puede ser causado por varias cosas : mala posición de patinaje o falta de tonicidad de los músculos lombar y abdominal. Aquí están algunos exercicios que le permitarán reducir su dolores e incrementar su nivel ...

el 20/09/13 - leido 62129 vecesleer mas

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Grandes principios del entrenamiento crusado en patinaje

Muchos de nosotros cometemos el error de sólo rodar para entrenarse... pero, el patinaje no es sólo ganar una mayor resistencia y un mejor repertorio técnico. Tenemos que encontrar la combinación adecuada en términos de la disciplina. En este sentido, otras actividades deportivas pueden ser útiles ...

el 13/05/13 - leido 40625 vecesleer mas

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Entrenamiento: sesion de estiramiento para el patinaje con Samir Ghizlane

¿Sabía usted que un estiramiento corecto de los músculos determina gran parte del rendimiento? Las ventajas son numerosas: mejora la elasticidad, lo que limita el riesgo de lesiones, recuperación mejorada, una mayor libertad de movimientos gracias a una mayor movilidad de las articulaciones ... Aquí hay algunos consejos sobre cómo estirar

el 07/01/13 - leido 77360 vecesleer mas

Patinaje de velocidad

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Entrenamiento : preparar un maratón en patines

El patin es un medio de transporte para muchas personas. También es un deporte en sí mismo, que tiene muchos eventos populares incluyendo maratones. Este tipo de evento atrae a un gran número de patinadores. Sin embargo, un maratón no se improvisa ...

el 14/09/12 - leido 43547 vecesleer mas

Patinaje de velocidad

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Patinar patines sueltos

Algunos patinadores les gustan patinar con los cordones sueltos, otros se bloquean el tobillo sin compromiso: quien tiene razon? no hay respuestas perfecta a esta pregunta. Pascal Briand consejos ...

el 02/09/12 - leido 13131 vecesleer mas

Patinaje de velocidad

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Cómo terminar bien el entrenamiento de patinaje de velocidad?

El cuerpo no es una máquina; al terminar un entrenamiento intenso, de patinaje o de otro deporte, es indispensable volver al estado de reposo por medio de un proceso que evite conservar las secuelas del esfuerzo. Explicaciones...

el 28/06/12 - leido 9031 vecesleer mas

Patinaje de velocidad

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Relevo : la Americana

Esta forma de carrera es desconocida de los no aficionados. La americana constituye la forma original de relevo del patinaje de velocidad . Estas son las reglas oficiales que rigen...

el 11/04/05 - leido 11462 vecesleer mas

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